一月から腰痛悪化の為、中断していたトレーニングを先週から再開しました。
久しぶりのトレーニングはきつい！
老いるのは早い日々努力だわ～
先週のランチは、豚の唐揚げ大根おろしかけ・・・
こういう食事を食べていたら健康だろうね。
お腹に優しい！

本日の加圧後の食事です。

こちらは、掘りたてのタケノコと、エノキダケのかき揚げです。
絶品でございました。

先週から外食が続いてるので、体重計に乗るのを拒否しました（笑）
増えていたら、心が折れますから～
修正して、来週に望みます